Succede, a volte, di non riconoscersi, di sentirsi “estranei” nella propria vita, come se tra l’immagine di sè e la propria essenza ci fosse una distanza difficile da colmare, dolorosa da sostenere.
Anche se scomoda, quell’esperienza è una benedizione, segno inequivocabile che è giunto il tempo di “tornare a casa”.
Tante sono le strade per farlo. Io ho scelto quella che si avvale dello strumento più vicino alla natura che io conosca: l’energia pranica.

Il Bosco, il profumo della terra, la forma delle cose, i colori. La foresta è il setting terapeutico per eccellenza, capace di calmarci, di nutrirci, rigenerarci, donarci la comprensione intuitiva di noi stessi e delle esperienze che sono in atto. Il Bagno di Foresta, conosciuto nel mondo occidentale con il nome di Forest Bathing, trae la sua origine dallo Shinrin-yoku, una disciplina nata negli anni ’80 in Giappone, ispirata alla filosofia Zen, che insegna a trarre beneficio dall’immersione in natura, sviluppando attenzione e ascolto, insegnando ad utilizzare al meglio i nostri sensi.

Camminare a passo lento:

Non importa quanto lontano vogliamo andare, ma quanto il nostro cammino sia ricco di incanto e ci faccia stare bene. Attraversare i luoghi è un’esperienza da turisti. Farsi attraversare dai luoghi è un’esperienza da viaggiatori, capaci di camminare lentamente, di osservare e di partecipare a ciò che nell’istante succede.

Camminare a passo lento è la capacità di ascoltare quello che succede dentro e fuori di noi.